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「眠いのに眠れない」ってこと、誰でも良くありますよね?

私も、前はそんなに日が続いたこともありました。今でも時々あるけど。

でも、最近、結構ぐっすり眠れるんですよね~zzz

そんなに疲れているわけではないんだけど。

でも、朝はスッキリ起きれませんzzz

いくら寝ても眠いですzzz

朝、スッキリ起きれる方法を知りたい(^^;

中々寝付けないって言う人は、きっと色々方法を試しているかなぁ~と思います。

ホットミルクを飲んでみるとか、寝酒がいいとか、適度なストレッチや本を読むなどなど・・・自分なりの寝入る儀式みたいなのがある人もいるかもしれません。

方法は色々だけど、こちらを試してみた人はいますか?→こちら

こんな方法もあるのかーと思いました!今まで気づかなかったです。

色々試しても寝付けないって人は、試してみるのもいいかもしれません^^

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